Im Coaching geht es oft nicht darum, Neues hinzuzufügen – sondern darum, Überflüssiges wegzulassen.
Denn Klarheit entsteht nicht durch Komplexität, sondern durch Vereinfachung.
Das Prinzip von Leo Babauta – „Weniger bringt mehr“ – ist deshalb zu einem festen Bestandteil unserer Ausbildung an der Life & Business Coaching Academy (LBCA) geworden.

Der Zusammenhang zwischen Überforderung und Zielsuche

Viele Menschen, die ins Coaching kommen, spüren diffuse Überforderung.
Sie haben Ziele – aber keine Klarheit.
Sie haben Pläne – aber keine Prioritäten.
Sie wissen, was sie alles tun sollten – aber nicht, was sie wirklich wollen.
Coaching schafft hier Bewusstsein:
Es hilft, die Fülle zu sortieren, den inneren Kompass wiederzufinden und das eigene Handeln mit den persönlichen Werten in Einklang zu bringen.

Werte und Prioritäten als Fundament

Leo Babauta stellt in den Mittelpunkt, was auch im Coaching entscheidend ist:
Bevor man Ziele setzt, braucht man Klarheit über die eigenen Werte.
Wer seine Werte kennt, kann entscheiden, was wirklich wichtig ist – und was nur Lärm.

In Modul 3 der LBCA-Ausbildung gehen Teilnehmende genau diesen Weg:
Sie hinterfragen Ziele, erkennen alte Glaubenssätze und entwickeln den Mut, ihren eigenen Fokus zu setzen.
Daraus entsteht innere Ruhe – und echte Selbstführung.

Vom Tun zum Sein – die Haltung im Coaching

Minimalismus im Coaching bedeutet nicht, weniger zu denken oder zu fühlen.
Es bedeutet, bewusster zu handeln.
Nicht alles auf einmal, sondern Schritt für Schritt.

Babautas Ansatz – kleine Veränderungen statt großer Umbrüche – passt perfekt zur Coachinghaltung:
Präsenz, Geduld, Achtsamkeit.
Wer das lebt, begegnet Coachees auf Augenhöhe und fördert nachhaltige Entwicklung.

Fazit – Klarheit als Coaching-Kompetenz

Ein guter Coach weiß: Veränderung braucht Raum.
Und Raum entsteht, wenn wir das Überflüssige loslassen.
Das Prinzip „Weniger bringt mehr“ ist deshalb weit mehr als Zeitmanagement – es ist ein Weg zu Bewusstsein, Fokus und Wirksamkeit.
Oder, wie Leo Babauta es sagt:

„Finde Freude im Wenigen – und du entdeckst die Freiheit im Sein.“

Häufige Fragen

Was bedeutet „Weniger bringt mehr“ im Coaching-Kontext?

Im Coaching geht es nicht darum, ständig Neues hinzuzufügen, sondern Überflüssiges bewusst loszulassen. Das Prinzip von Leo Babauta beschreibt, dass echte Klarheit durch Vereinfachung entsteht – nicht durch mehr Methoden, mehr Ziele oder mehr Druck. Ein guter Coach hilft Coachees dabei, das Wesentliche zu erkennen und Fokus statt Fülle zu kultivieren.

Warum kommen viele Menschen mit diffuser Überforderung ins Coaching?

Viele Menschen haben Ziele, aber keine Klarheit darüber, was sie wirklich wollen. Sie kennen ihre Pläne, aber keine echten Prioritäten. Coaching schafft hier Bewusstsein: Es hilft, die innere Fülle zu sortieren, den persönlichen Kompass neu zu kalibrieren und das eigene Handeln mit den eigenen Werten in Einklang zu bringen.

Welche Rolle spielen Werte im minimalistischen Coaching-Ansatz?

Bevor sinnvolle Ziele gesetzt werden können, braucht es Klarheit über die eigenen Werte. Wer weiß, was ihm wirklich wichtig ist, kann unterscheiden, was zählt – und was nur Lärm ist. In der LBCA-Ausbildung (Modul 3) erarbeiten Teilnehmende genau diese Werteklarheit: Sie hinterfragen alte Glaubenssätze, erkennen echte Prioritäten und entwickeln die Kraft, ihren eigenen Fokus zu setzen.

Wie verändert Minimalismus die Haltung eines Coaches?

Minimalismus im Coaching bedeutet nicht, weniger zu denken oder zu fühlen – sondern bewusster zu handeln. Coaches, die dieses Prinzip leben, begegnen ihren Coachees mit Präsenz, Geduld und Achtsamkeit statt mit überladenen Werkzeugkoffern. Kleine, gezielte Impulse wirken oft nachhaltiger als große Interventionen.

Wie wird das Prinzip „Weniger bringt mehr“ in der LBCA-Ausbildung vermittelt?

An der Life & Business Coaching Academy (LBCA) in Frankfurt ist das Prinzip fester Bestandteil der Ausbildung. Besonders in Modul 3 lernen Teilnehmende, eigene Glaubenssätze zu hinterfragen, Ziele kritisch zu überprüfen und innere Ruhe als Basis für echte Selbstführung zu entwickeln. Die Ausbilderin Ilona Lindenau integriert Babautas Ansatz als gelebte Coachinghaltung.

Autorin: Ilona Lindenau
Lehrcoach, Keynote Speaker und Gründerin der Life & Business Coaching Academy (LBCA) mit über 25 Jahren Erfahrung in Coaching, Kommunikation und Training.
Ilona inspiriert Menschen, sich selbst besser zu verstehen, ihr Potenzial zu leben und mit Haltung und Bewusstsein zu führen.